orechovy raw dort copy

 

Výborný dort pro letní oslavence, místo pečení v troubě stráví noc v mrazáku a pak krásně ochladí. Dalším bonusem je, že neobsahuje žádný rafinovaný cukr, a přesto je sladký. Není v něm ani gram mouky a i tak je hutný a opravdu zasytí. Inspirovala jsem se receptem na thisrawsomeveganlife.com, objem náplně jsem naštěstí zvětšila :) Jsem nadšená raw dezerty! P.S. Konopná semínka na vršku dortu i navzdory mrazivým podmínkám vyklíčila :)

 

orechovy raw dort2

 

 

korpus:

1 hrnek datlí

1/2 hrnku konopných semínek

1/3 hrnku lněných semínek

3 lžičky nepraženého kakaového prášku

 

náplň:

4 banány

2 hrnky datlí

2 hrnky kešu oříšků

4 lžičky kokosového oleje

1 hrnek rostlinného mléka

4 lžičky ořechového másla

 

+ navrch 1 hrnek borůvek

 

Postup:

1. Namočíme asi na dvě hodiny kešu oříšky.

2. Smícháme ingredience na korpus, rozmixujeme je dohladka a směsí vyložíme dno formy a dáme do mrazáku.

3. Rozmixujeme ingredience na náplň a opatrně nalijeme do formy.

4. Vršek dortu ozdobíme borůvkami.

5. Necháme mrazit přes noc. Pak necháme roztát asi půl hodiny, aby měl dort zmrzlinovou strukturu a můžeme podávat.

 

 

Share

Přidat komentář



Prosím, tato skládačka ukáže, zda nejsi robot. Nemusí být přesná.
Pokud tě tato malá hra už nebaví, tak se stačí ZAREGISTROVAT ZDE
 
 
 
 
 
Nejpopulrnj blogy recept